workout sampe mau pingsan . . Ada yang pernah gini gak sih.? barusan aku W.O setelah kira kira 5 bulanan ga w.o . udah pemanasan . trus udah lumayan kerasa di otot (durasi 10 menit an) kiranya dah capek . aku pendingininan tiba tiba aja penglihatanku ga fokus. telinga ku berdenging .kaya mo pingsan gtu . langsung ke dapur trus minum air putih. ada yg pernah ngalamanin?
|
2022 kcal
|
Yağ: 93,55g | Prot: 103,71g | Karb: 207,60g.
Kahvaltı: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tahu, Tahu Goreng, Terung Dimasak, KFC Rice, Apel Fuji. Öğle Yemeği: Jus Jeruk, Tahu Isi, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
|
2118 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 12 dakika, Kardiyo (Cardio) - 12 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, HIIT - 8 dakika. devamı için...
|
|