09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 141,03g | Karb: 81,03g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Голубцы, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Лук, Food Master Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|