09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
477 kcal
|
Yağ: 16,04g | Prot: 39,04g | Karb: 47,65g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Kecambah, Tempe Goreng, Tomat Merah, Putih Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kopi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|