09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 83,48g | Prot: 95,52g | Karb: 274,50g.
Kahvaltı: Kiwi, Pågen Rasker Rostbröd, Pågen Guldkorn, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kelda Mild Citronsås, Pacific Norsk Laxfilé, Uncle Bens Långkornigt Ris, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Akşam Yemeği: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Kassler, Arla Hushållsost Mild 26%, Felix Caesar Dressing, ICA Ekologisk Honung, Riesen Riesen, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Pågen Kanelgifflar, Kassler, BOB Blandsaft Jordgubb, Banan, Arla Hushållsost Mild 26%, Lätta Lättmargarin, Göteborgs Ballerina, GB Glace Big Pack Vanilj. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|