Ayuamellia Günlüğü, 09 Haz 19

lah udah oke itu  

masi belum pede tp huhu 

Tp bagus ,lah aku tinggi 155 bb 61 aja gendut :( 

aku 156 bb 56 keliatan gendutnya😣 

wahh kamu maunyaa gimnaaaa deh 😂😂 

mending patokannya jangan berat badan, tapi bentuk badan aja, kak. segitu udah keliatan ideal sih, menurutku. 

aku TB 160.bb 55kg..seneng aja..km mau nya sampai berapa gitu?km kan tinggi. 

Menurutku Itu udah pas say 

fitri , ttp semangat ya 💪🏻💪🏻 

@soraedha , pengen bb pecah dr 60 kak 57 58 gitu  

@zaqiaa , okeey kalo gitu makasih yaa 

@mikha , hihi iyaaa  

@yanti , ya kak makasihhh ya 

hehe yaa defisit kalori lagiii, klo mau sekedar turun BB itu gampang kok😆😆 target 2-4 kg bisa lah itu sebulan makan realfood sama OR apa aja agak kerasss, cepet😇😇 

sama kaya akuu😁,semangat kita pasti bisa ideal💪