09 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 79,17g | Prot: 88,91g | Karb: 196,24g.
Kahvaltı: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Хлеб Черный, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Яйцо, Now Omega-3. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Traveler's Coffee Кукис Шоколадный, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Помидоры, Шампиньоны, Now Omega-3, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», CMTech Коллаген, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|