10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 125,64g | Prot: 179,60g | Karb: 28,35g.
Kahvaltı: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 日本ハム ゼロハーフベーコン, coco MCTオイル, マイプロテイン プロテイン. Öğle Yemeği: アスパラガス（未加工、冷凍）, ブロッコリ, トップバリュー もやし, 鯖の塩焼き. Akşam Yemeği: かまぼこ, しらたき, キャベツ, 鶏のもも肉, ふくや めんたい鯖ごろっと。. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテイン, coco MCTオイル, coco MCTオイル, マイプロテイン プロテイン, QBB ベビーチーズカマンベール入り, セブンイレブン ゆで卵. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|