|
Bolinho pro café de domingo!
|
1391 kcal
|
Yağ: 80,62g | Prot: 86,80g | Karb: 86,74g.
Kahvaltı: Kefir de Leite Desnatado, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Café, Calabresa, Tirolez Queijo Prato. Öğle Yemeği: Ecobio Trigo em Grãos, Salada de Maionese, Macarrão, Peito de Frango, Peixe Empanado Frito. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Salada de Maionese, Macarrão. Aperatifler/Diğer: Sococo Coco Ralado, Italac Creme de Leite, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Farinha de Amêndoas, Café. devamı için...
|
|
1870 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, Oturma - 5 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 7 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
09 Haz 19 üye tarafından: biancareis12
|
Bianca querida, o básico mesmo: duas colheres farinha de amêndoas, um ovo, uma colher de cacau, umas gotinhas de adoçante, uma colher de creme de leite. 2 minutos no micro, coloquei mais uma colher de creme de leite e coco por cima, ainda quentinho.
09 Haz 19 üye tarafından: ROSA 1996
|
09 Haz 19 üye tarafından: biancareis12
|
Humm adoroo um bolinho 😋😘. Boa noite amiga boa semana
09 Haz 19 üye tarafından: catia tere
|
10 Haz 19 üye tarafından: Lu_leoninaa
|
11 Haz 19 üye tarafından: Prof-rejane
|
11 Haz 19 üye tarafından: arletepilon1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|