10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 41,73g | Karb: 110,15g.
Kahvaltı: Herbal Tea, Butter-Vegetable Oil Blend, Raspberries, Toasted Rye Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Raspberries, Guacamole, Toasted Rye Bread. Akşam Yemeği: I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Lindt Dark Chocolate, Chocolate Chip Crisped Rice Bar, Chamomile Tea. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|