05 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 90,47g | Prot: 92,00g | Karb: 178,37g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Здорово Йогурт 1,5%, Пирожок с Мясом. Öğle Yemeği: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Мистраль Гречка, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Snickers Шоколадный Батончик, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Клубника, Matti Мюсли Ореховый Микс, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сыр Пармезан (Твердый). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|