|
жара+крепатура
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 101,02g | Prot: 112,75g | Karb: 143,90g.
Kahvaltı: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Сметана 20%, Сырники. Öğle Yemeği: Пицца на тесте из кабачков. Akşam Yemeği: Сахар, Сметана 20%, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|