|
Starting low calorie diet again today, no more than 600 daily
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 13,79g | Prot: 34,52g | Karb: 74,34g.
Kahvaltı: Instant Grits - Butter. Öğle Yemeği: Side Pico de Gallo (8 oz), Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Akşam Yemeği: Fat Free Sour Cream, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Bell Peppers, Onions, Tomatoes, Light Original Flatbread. Aperatifler/Diğer: Queen Spanish Olives. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|