10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 90,41g | Karb: 211,69g.
Kahvaltı: Oranges, Thé (Brassé), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Céréales Noix Chocolat. Öğle Yemeği: Paysange L'ortolan, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain aux Céréales, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oeuf sur le Plat. Akşam Yemeği: Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Paysange L'ortolan, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Wasa Léger. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|