10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 60,88g | Karb: 176,10g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сосиски, Колбаса Варено-Копченая, Яблоко Зеленое, Петрушка, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Спагетти, Петелинка Биточки с Сыром, От Мартина Семечки Отборные, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
frantcujenka09 Kilo Geçmişi
|