10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 31,42g | Karb: 208,65g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli Chocolade, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Rundvlees, Peijnenburg Dubbel Lekker Naturel, Bolletje Beschuit. Akşam Yemeği: Melkan Roomboter Ongezouten, Milsani Rijstepap, Koh Thai Massaman Curry To Go. Aperatifler/Diğer: Mora Oven Bitterballen, Lipton Ice Tea, AH Roomboter Cake, Rivercote Melba Toast. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|