10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 131,91g | Karb: 61,84g.
Kahvaltı: Ikea Печенье с Миндалем, Ашан Кешью Сушеный, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%. Aperatifler/Diğer: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|