10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 59,49g | Karb: 174,62g.
Kahvaltı: Oranges, Lidl Jus d'orange, Yoplait Yaourt Nature, Confitures et Conserves, Pain aux Raisins, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Crème Fraîche Épaisse, Pâturages Yaourt à la Grecque , Auchan Haddock Fumé, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Akşam Yemeği: Marque Repère Galette Blé Noir Lardons Chèvre, Pomme, Bien Vu Arachides en Coques Grillées, Paquito Cocktail Épicé de Légumes , Bret's Chips au Vinaigre. Aperatifler/Diğer: Milka Peanut Caramel, Tisane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|