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24ème jour de stabilisation: Poids toujours aussi stable, c'est impressionnant mais c'est semble-t-il normal. Mon corps est à un poids de forme, me dit-on. Hier, j'ai mangé une tartelette à la fraise, pâte sablée, crème pâtissière, de la boulangerie mais je crois qu'elle ne venait pas du laboratoire mais de la chambre froide, sans doute achetée à une usine comme Paul, ne tout cas, ce qu'on nomme le fond de tarte, j'en suis sûre, la pâte était détrempée...c'est une plaie, les boulangeries pâtisseries ne font pas toutes leurs pâtisseries à la main mais la plupart les commandent à des entreprises spécialisées parce qu'ils n'ont soit pas les moyens d'employer un pâtissier, soit, pas envie, vu que les gens ne font souvent pas la différence... Hier, j'ai donc mangé une tartelette et j'ai pas pu finir mes œufs, je n'avais tout simplement plus la place. Avoir rétréci son estomac et savoir s'arrêter quand on n'a plus faim, ça c'est fait. Ne plus écouter sa gourmandise mais ses besoins. Depuis deux jours, j'ai changé l'orientation du sport que je fais. Je me concentre sur les abdos/fessiers pour simplifier. Je fais donc 30 minutes de stepper elliptique, avec les sangles, pour bien faire travailler aussi les abdominaux sur les côtés, ce qu'on nomme la ceinture d'Apollon. Je travaille aussi pas mal les cuisses intérieures et extérieures pour soutenir le genou et je fais des mouvements sur les côtés pour limiter ce qu'on nomme la culotte de cheval. Mais je garde aussi les arts martiaux mixtes. J'ai un peu moins de temps, je bosse en même temps. Tout le monde n'a pas un long weekend prolongé ;) Petite digression sur la phrase humoristique que certains devraient méditer, un peu d'autodérision ne fait pas de mal , bisous les FS!!!
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1261 kcal
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Yağ: 45,21g | Prot: 61,97g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Danone Danone 1919 Saveur Amande, Favorina Friture Chocolat Noir, Clafoutis, Gâteau de semoule, Café, Thé Noir. Öğle Yemeği: Fleury Michon Filet de Poulet aux Herbes, Gervais Petit Frais, Fraises, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Pain, Auchan Feuille de Chêne, Tomates Cerises, Carrefour Sauce Crudités Light Fines Herbes, Carottes râpées, Concombres au fromage blanc. Akşam Yemeği: Charles & Alice Pommes Abricots Bergeron, Carrefour Fromage Blanc 3%, Swiss Delice Excellence Framboise, Cerises Douces, Super U Salade de Riz au Thon. devamı için...
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 Yorumlar
Félicitations pour la stabilisation et ta motivation
Elle a fait du bien cette tartelette😜
Bonne après midi 😉
10 Haz 19 üye tarafından: roudoudou68
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Coucou, Roudoudou, quel plaisir de lire, c'est moins la tarte que la possibilité de la manger en fait. Merci beaucoup 😍
10 Haz 19 üye tarafından: lolo3925
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Bon après midi, Roudoudou 💜
10 Haz 19 üye tarafından: lolo3925
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C un très grand plaisir de te lire et de pouvoir échanger avec toi 😍
Je comprends pour la tarte..... tu es une personne super sympa
Bonne fin d’après-midi et à plus
Biz si je peux 😚😊
10 Haz 19 üye tarafından: roudoudou68
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C'est très gentil de ta part 🤗
10 Haz 19 üye tarafından: lolo3925
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Alors tout à fait d'accord avec toi, j’ai désespérément cherché un bon pâtissier dans ma ville, nous sommes environ 45 000 habitants et non y en a pas. Du coup je me rabats sur les pâtissières « maison » qui font ça en complément. Je ne suis plus déçue.
Bravo pour ta motivation, belle continuation.
10 Haz 19 üye tarafından: sarah95140
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En fait, on m'a proposé et je pouvais pas refuser, je fais comme toi, Sarah, et pourtant des fois, ça demange vraiment d'acheter une vraie belle pâtisserie. Mon chéri en fait de bien bonnes , bien bien meilleures, du coup
10 Haz 19 üye tarafından: lolo3925
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Et voilà tu as tout ce qu’il te fait à la maison 👍🏻😍
10 Haz 19 üye tarafından: sarah95140
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Mais oui, le pauvre! C'est lui qui fait tout !
10 Haz 19 üye tarafından: lolo3925
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Je suis certaine qu’il sait en tirer parti
10 Haz 19 üye tarafından: sarah95140
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10 Haz 19 üye tarafından: lolo3925
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Coucou Lolo, à ce que je lis, tout se passe bien.
10 Haz 19 üye tarafından: framboise6263
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Coucou, Framboise, oui, je trouve que ça se passe super , effectivement, avec beaucoup de régularité et un peu de volonté, c'est étonnant. Après, peut être que je suis dans une bonne période aussi au niveau premenopause. Et toi, ça va bien , aussi ? Félicitations encore!
11 Haz 19 üye tarafından: lolo3925
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Contente de ton passage! Bonne journée ma framboise !
11 Haz 19 üye tarafından: lolo3925
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Oui tout va bien et je recommence à perdre. Merci pour tes félicitations. Bonne journée à toi aussi. Bisous.😗
11 Haz 19 üye tarafından: framboise6263
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Le moral peut jouer tellement positivement ! Je te souhaite que du bonheur ! Et quand il s'agit de bonheur, on ne le refuse pas quand il se présente, on en profite à fond 🥰
11 Haz 19 üye tarafından: lolo3925
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