10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 61,42g | Karb: 48,01g.
Kahvaltı: Kroger Lowfat 2% Milk, Coffee, Orange. Öğle Yemeği: Simple Truth Organic Baby Spinach (Package), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, White House Apple Cider Vinegar, Kroger Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Aperatifler/Diğer: White House Apple Cider Vinegar, Cucumber (with Peel) , Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|