10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 54,25g | Karb: 243,52g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Avocados, Taste of Inspirations Whole Milk Greek Yogurt Plain, Spectrum Chia Seeds, Harris Teeter Blueberries. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Akşam Yemeği: Trader Joe's California Rolls. Aperatifler/Diğer: Jelly Belly Jelly Beans (35), New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Reese's Peanut Butter Cups Thins. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|