10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 83,37g | Prot: 223,81g | Karb: 397,36g.
Kahvaltı: Seven Boys Pão de Forma (50g), Becel Sabor Manteiga, Midway Diet Way Sabor Morango, Dried Chia Seeds, Oats, Egg. Öğle Yemeği: Sadia Filezinho Sassami, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Akşam Yemeği: Zaffari Carne Moída de Acém, Growth Supplements Creatina, Vilma Macarrão, Tomato Sauce, Bacon, Cooked Rice, Vivenda do Camarão Purê de Batatas, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Oat Flour (Partially Debranned), Proteína Pura Albumina Sabor Limonada Suíça, Manicrem Pasta De Amendoim Chocolate, Pão Divino Pão De Aveia Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|