10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 37,21g | Karb: 43,24g.
Kahvaltı: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Bacon (Cured, Reduced Sodium, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Marks & Spencer Cauliflower Cheese. Akşam Yemeği: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Roberts Bakery Wholemeal Bread, Branston Baked Beans (205g). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leahmarie850 Kilo Geçmişi
|