10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 79,44g | Karb: 202,64g.
Kahvaltı: Tea (Brewed), Nectarines, Peach. Öğle Yemeği: Exki spaguetti+salade. Akşam Yemeği: White Rice, Sodexo Roasted Zucchini, Cracker Barrel Old Country Store Hamburger Steak. Aperatifler/Diğer: Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ricola Cough Drop, Ground Pork, Fisher Dry Roasted Peanuts, White Rice. devamı için...
|
|
1468 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|