11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 21,40g | Karb: 154,46g.
Kahvaltı: Pisang Goreng, Teh Manis. Öğle Yemeği: Teh Manis, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|