11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 81,93g | Karb: 100,36g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Льняное Масло, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макфа Спагетти Станичные. Akşam Yemeği: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Русь Восточная Шампиньоны, Любимый Город Масло Сливочное Крестьянское, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina_dance Kilo Geçmişi
|