11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 173,22g | Karb: 210,39g.
Kahvaltı: Biotech USA 100% Pure Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%. Öğle Yemeği: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Farfalle Integrali, Vitello Magro. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Conad Cuore di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Banana, Zymil Yogurt Greco ai Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|