|
Все-ьаки с утра надо полегче, а то вчера вечером мне уж больно голодно было, вот и полетело лишнее🤷🏼♀️ Так что сегодня мои утренние 230 ккал таковы))) Всем рациональной стройности😘
|
1542 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 47,54g | Karb: 93,52g.
Kahvaltı: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Евразия Гренки с Сыром и Чесноком, Vici Кальмар в Панировке, Виски, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
|
2237 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|