11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 46,54g | Karb: 105,39g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Классические Фруктовые. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Помидоры, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Массандра Саперави, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|