11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 17,50g | Prot: 46,05g | Karb: 73,53g.
Kahvaltı: Honeydew Melon. Öğle Yemeği: Cooked Carrots, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Fried Tofu. Akşam Yemeği: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|