11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3453 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 215,38g | Karb: 478,32g.
Kahvaltı: Supermercados Mota Pão Francês, Vigor Margarina, Egg, Oats, Dried Chia Seeds, Midway Diet Way Sabor Morango. Öğle Yemeği: Green Peas, Sadia Filezinho Sassami, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Akşam Yemeği: Growth Supplements Creatina, Ketchup, Ipanema Creme de Ricota, Egg, Coconut Oil, Italac Leite Semidesnatado, Banana, Oats, Tomato Sauce, Cooked Rice, Green Peas, Seara Filé de Peito de Frango, Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Probiótica Carb Up, Kim Pao de Forma, Manicrem Pasta De Amendoim Chocolate, Oat Flour (Partially Debranned). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|