11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 83,88g | Karb: 88,98g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Peynirli Börek, Etli Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Yapraklı Marul. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Bal, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|