12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 90,30g | Karb: 191,86g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Овсяная Крупа, Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Банан, Сельдерей, Vитамин Карибская Смесь, Увелка Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Русское Море Форель Слабосоленая, Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Vитамин Карибская Смесь. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulialoginova Kilo Geçmişi
|