12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 22,91g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tropicana Slim Canola Oil, Telur Orak-Arik, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Labu Dimasak. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|