12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 88,05g | Karb: 118,15g.
Kahvaltı: Спартак Вафли Черноморские, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Огурцы Кислого Рассола, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом, Рыба Отварная. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Клубника. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|