12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 82,87g | Karb: 50,88g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Melkan Magere Milde Kwark. Öğle Yemeği: Beemster Belegen 48+, Zwagerman Kipfilet Naturel, Heinz Sandwich Spread Naturel, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Iglo Spinazie met Boursin Roomkaas, Broccoli, Lidl Kipfilet. Aperatifler/Diğer: AH Schouderham, AH Goudse Kaas Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|