|
Да что ж такое, где моя поддержка? Очень хочется на дефицит.
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 115,61g | Prot: 87,90g | Karb: 167,33g.
Kahvaltı: Pepsi Pepsi Lime, Жареная Рыба (в Панировке), Мирролла Рыбий Жир , Котлета Домашняя, Славянский Дар Соус Тайский, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе, Славянский Хлеб Печенье Злаковое с Семёнами и Приправами. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Кофе, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Славянский Дар Соус Тайский, Останкино Колбаса Московская, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Akşam Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Кофе, Жар Пицца Пицца Цыпленок Терияки, Osteria Mario Пицца 4 Сыра с Грушей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|