12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 76,23g | Prot: 63,17g | Karb: 128,61g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Лента Шашлык из Свиной Шеи, Шампиньоны Гриль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Медовик. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|