12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1666 kcal
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Yağ: 87,92g | Prot: 49,04g | Karb: 173,97g.
Kahvaltı: Café Expresso, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, La Vie Claire Tartines Craquantes à la Châtaigne, Elle & Vire Carré Frais 0%, Béghin Say Petit Sucre. Öğle Yemeği: Tiramisu, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Quiche Maison, Framboises. Aperatifler/Diğer: Banane, Glace au Chocolat Riche. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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 Yorumlar
12 Haz 19 üye tarafından: Catdouchka
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Merci Cat, je suis un peu déçu du résultat de cette semaine 300g de perdu seulement. Mais mon coach m’a expliqué l’histoire fatidique des muscles qui pèsent plus que la graisse. Alors voila je m’accroche à ça 😅 pour continuer... par contre pour me remonter le moral ce midi je mange exceptionnellement une part de tiramisu 😋😋😋
12 Haz 19 üye tarafından: eliacris
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Moi aussi j’adore les « exceptionnellement » 😋, belle journée 😘💋
12 Haz 19 üye tarafından: Catdouchka
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bravo! et puis sincèrement, si tu es musclée, tu feras plus mince de toute manière !
12 Haz 19 üye tarafından: lolo3925
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12 Haz 19 üye tarafından: MichHi
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Bravo Eliacris, continue le sport, ta silhouette va s'affiner, comme dis Lolo, tu feras plus mince! ta posture va s'améliorer, ta tonicité augmenter, et ton moral va monter à bloc :) Plein de courage pour toi persévérer! 😘
12 Haz 19 üye tarafından: starlight80
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Merciiii le FS 😘 oui je compte vraiment continuer mes séances de sport. C’est dingue comme j’ai plus d’énergie depuis que je me suis lancée, alors en effet je continue 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ 💕💕💕
12 Haz 19 üye tarafından: eliacris
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Belle motivation eliacris😘!!!
12 Haz 19 üye tarafından: Catdouchka
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