12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 99,73g | Karb: 192,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Фетакса, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Альми, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Массандра Вино Красное Полусладкое, Пятерочка Груша Конференция, Ананас, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фабрика Качества Ветчина Альми, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Кета на Пару, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чернослив, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Фабрика Качества Ветчина Альми, Сывороточный Протеин, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|