dilekoo Günlüğü, 12 Haz 19

dilekoo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

öğle yemeğim sebze çorba mantarlı tavuk(göğüs)sote yağsız haşlanmış brokoli. sotenin patateslerini yemedim yine. ve şirket bu sote için 415cal.demiş var mıdır sizce okadar

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Haziran 2019:

679 kcal

Yağ: 28,54g | Prot: 53,55g | Karb: 60,03g. Kahvaltı: Ceviz. Öğle Yemeği: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mantarlı Tavuk Sote, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). devamı için...

102 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

48 Destekçi Destek

Yorumlar

fazla bile bence

12 Haz 19 üye tarafından: isil123

Tartmak lazım

12 Haz 19 üye tarafından: yavuzselim22

Fazla derken 415cal olamaz anlamında mı yoksa 415caloriden fazladır anlamında mı? Üstelik patateslerini yemedim azıcık tavuk göğüs eti var orda. Yemekhane de tartma imkanım yol malesef.

12 Haz 19 üye tarafından: dilekoo

415 kalori etmez bence kaç gram tavuk vardı. bakmadın mı. Birde içindeki tavuk etinin cinsine bakar göğüs etiyse azdır mantarı çoksa felan ama kalça eti yağlı olur çok olur kaloriside

12 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor

45 kilodan 40 a düşmek isteyen birine göre çok yiyorsun sadece brokoli yi yesen olurdu

12 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor

Tavuk göğüs etiydi. Mantarı çok az, patates de vardı onları ayıkladım. Ben tek öğün yiyorum ondan biraz sağlam tuyuyorum öpleni

12 Haz 19 üye tarafından: dilekoo

450 koleri yoktur sadece tavuk göğsüyse

12 Haz 19 üye tarafından: yavuzselim22

Kilo almaya çalışıyorsanız bence etin daha yağlı yerinden tüketin

12 Haz 19 üye tarafından: yavuzselim22

40 a inmeye çalışıyorum (:

12 Haz 19 üye tarafından: dilekoo

450 kalori de olabilir kullanılan yağa ve yağın miktarına göre değişir

12 Haz 19 üye tarafından: Melikeklk

😂 Allam gülmekten öldüm yorumlara kız niye yok olmaya çalışıyorsun aceba?

12 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor

Hani boyun 150 cm olsa bile 45 şişman değildir

12 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor

Sormayın ya resmen benim yarim kadar resmen

12 Haz 19 üye tarafından: isil123


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilekoo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilekoo Günlüğü, 12 Haz 19

Yorum Gönder

dilekoo Kilo Geçmişi