12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 56,02g | Karb: 134,50g.
Kahvaltı: Helios Mermelada Diet, Tortilla, Mercadona Yogur, Weißbrot. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch, Brötchen, Kraft Mayonesa, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Akşam Yemeği: Trattoria Alfredo Vegan Verdura, Brötchen, Queso Anejo Käse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|