13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 47,53g | Karb: 103,24g.
Kahvaltı: Madu. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: HiLo Thai Tea. devamı için...
|
Haftada 35 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dwicahyanti15 Kilo Geçmişi
|