占山为王女士 Günlüğü, 13 Haz 19

占山为王女士 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

从今天开始恢复之前的饮食，虽然我教练说我这几天可以吃其他东西，但是不能涨称。我还是老实点吧，不想20号上称的时候体脂又飙的更高了

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2019:

1546 kcal

Yağ: 28,95g | Prot: 164,10g | Karb: 159,56g. Kahvaltı: 香蕉, 香妃王葡萄干, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 金针菇, 娃娃菜, 木瓜, 罗伊斯生巧, 煮熟的西兰花（新鲜）, 肌肉小王子鸡胸肉. Akşam Yemeği: 圣女果, 油桃, 煮熟的西兰花（新鲜）, 娃娃菜, 金针菇, 木瓜. Aperatifler/Diğer: 客啦熊巴旦木杏仁, 百草味琥珀核桃仁, 海德力乳清蛋白粉, 伊利脱脂牛奶, Myprotein 乳清蛋白粉. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

加油( ¯ᒡ̱¯ )و

12 Haz 19 üye tarafından: Doreen. Yu

@TinaCy 水果里面的碳水不碍事，香蕉我都放到早上或者中午吃，晚上绝对不吃

12 Haz 19 üye tarafından: 占山为王女士


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

占山为王女士 Günlüğü, 13 Haz 19

Yorum Gönder

占山为王女士 Kilo Geçmişi