Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mirae0124
Günlük
13 Haz 19
mirae0124 Günlüğü, 13 Haz 19
mirae0124 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
3주가까이 무릎 부상으로 인한 통증이 호전이없어서
토요일에 MRI 촬영해보기로 ㅠ
운동도 못하고 예전 패턴대로 눕방만 하니
야금야금 체중이... 체지방이 돌아오는 느낌
걷기도 불가하고 오래 서있기도 힘들어서 마트 구경도 오래하기 힘듬 ㅠ_ㅠ
하... 부상 조심 ㅠㅠ 무리하지 말았어야 했다 ㅠㅠ
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,3 kg
.
Geriye kalan:
8,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Haziran 2019:
926 kcal
Yağ: 41,79g | Prot: 55,17g | Karb: 81,62g.
Kahvaltı:
몬스터 몬스터 에너지 울트라, 닭죽.
Öğle Yemeği:
허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 불닭, G7 블랙커피, 스콘.
devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
얼른 회복하세요 ㅠㅠ
12 Haz 19 üye tarafından:
Sera0111
Sera0111) 감사합니다 ㅠ_ㅠ 무리하지 마세요~ 부상당하면 너무 놓치는게 많네요
12 Haz 19 üye tarafından:
mirae0124
빨리 나으시길. 저도 어깨 발목 부상으로 고생했던 기억이 나네요ㅠㅠ 운동은 평생하는거니까 다 낫고 하면 되니까 힘 내세요! 홧팅!!!
13 Haz 19 üye tarafından:
체중조절성공
쾌차하세요!
13 Haz 19 üye tarafından:
hobodon (호주부)
네... ㅠㅠ
13 Haz 19 üye tarafından:
Sera0111
헐ㅜㅜ 빨리 나으시길요!
13 Haz 19 üye tarafından:
범둘리
너무 힘드시고 속상하시겠어요. 검사,치료 잘 받으시고 얼른 쾌차하길 바래요!
14 Haz 19 üye tarafından:
하자빼자성공
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mirae0124 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle