13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 136,86g | Prot: 93,70g | Karb: 291,58g.
Kahvaltı: Campina Rijstepap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Peren, Banaan. Akşam Yemeği: Nasi, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Sperziebonen, HAK Rode Bieten, AH Jagerburger. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Gemengde Notenmix, Côte d'Or Melk, AH Spekkoek Pandan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|