13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 128,22g | Prot: 134,04g | Karb: 338,40g.
Kahvaltı: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Верховье Биотворог Клубника Земляника, Жимолость, Беллакт Творог 4%. Öğle Yemeği: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Салат из курицы и ананасов, Гречка Отварная, Клубника, Мандарины, Клубника. Akşam Yemeği: Черешня, Клубника, Морозпродукт Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Голубика, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Toblerone Темный Шоколад с Медом и Миндальной Нугой (Мини), Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Говядина Отварная, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|