13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 66,11g | Karb: 64,30g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Шакшука, Оладьи на Кефире, Сыр Фета. Öğle Yemeği: Nutri Nick Nick's Kexbar. Akşam Yemeği: Шашлык из Телятины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|