13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 64,96g | Karb: 214,79g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Euro Shopper Salami, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Daily Chef Mihoen Goreng. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk en Suiker, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|