13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 74,62g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Arance, Crastan Orzo Caffè, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi), Aia Bresaola di Tacchino. Akşam Yemeği: Schär Pan Carré, Scalogno o Cipollotti, Fagiolini Bolliti, Conad Tomini con Speck. Aperatifler/Diğer: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Snatt's Panetines . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|