13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 75,92g | Karb: 171,82g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 12%, ICA Krossade Tomater, Gullök, ICA Tagliatelle, Milda Culinesse, Vispgrädde. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn, Eldorado Rostad Lök, Korvbrödsbagarn Korvbröd, Guldgrytan Wienerkorv, Felix Caesar Dressing, Scan Kassler. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Göteborgs Ballerina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|